各位亲爱的读者朋友们大家好,又到了小编与大家唠嗑的时间了。在上一篇中小编与大家介绍的美食不知道大家有没有尝试去做呢。小编相信您们大家是有的。好了,我们回归正题。我们很多的广东人都是湿气和寒气有点重的,那么表现在什么地方呢?

小编有个朋友,他是有点肥胖的,冬天的时候天气特别的寒冷,小编那个朋友就是一个 痰湿型体质的人 ,他到冬天的时候就会觉得四肢特别的怕冷,有时候会腰酸腿疼,腿也会特别的沉,这些呢都是由于身体的湿气和寒气沉积在体内形成的。那么一到冬天小编的朋友就穿比粽子还要圆润。所以小编今天就带大家做一道关于去寒湿补气血的菜肴---韭菜炒核桃仁,怎么样听名字是不是让您的胃口大开了呢。

上图呢就是农家新鲜的韭菜,小编相信大家平时买韭菜都不会问菜市老板韭菜是有什么作用的吧。那幺小编在这里就和大家说一下韭菜的作用。韭菜有补肾,健胃,提神,止汗等作用。主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高。

,

五湖四海足球吧www.hgbbs.vip)凝集民间高手免费提供各联赛足球资讯、足球推荐、足球贴士等,致力为广大波友提供更全面、更专业的赛前预测分析,让更多球迷随时随地找到自己想要的赛事资讯,以及在本站尽情发言自己的观点。

,

小编可是很喜欢吃核桃的人儿呢,不管是生吃还是盐焗还是炒还是炸来吃,小编见到都是两眼发光的,不是骗大家的呢。悄悄和您们说一个秘密,小编家中到时常备核桃仁的,所以小编家中最不缺的就是核桃仁了。核桃仁有降血糖,抗衰老,助睡眠,美容养颜等作用。核桃仁富有蛋白质,脂肪,各种微量元素和各种维生素等的营养成分。要腰疼脚弱,阴虚火旺的人都是适合吃核桃仁的。

展开全文

好了,介绍完主食的秘密之后,我们还要准备一个洁净的小碗来制作调料。在小碗里面加上一小勺的盐,和白糖还有半勺胡椒粉,调味调好了之后把油放入锅中,咱们把摘好的核桃仁放在油锅当中进行煸炒,把核桃仁煸制成深黄色后就来捞起来放在盘子当中。咱们的核桃仁炸好之后把韭菜放到砧板上,把看、韭菜切成寸段,韭菜切好后放在一个盘子中,在旁边放上我们刚刚炒好的核桃仁,锅里还剩下的油千万不要倒掉,咱们绘出来一些,继续煸炒韭菜和核桃仁。

咱们先把炸好的核桃仁放入锅中,加入咱们之前调好的调料,略加煸炒,炒香炒透之后迅速加入韭菜迅速进行翻炒,咱们的韭菜炒成断生后,迅速翻匀,把它们的味道拌匀后迅速放在盘子里头,这道美味的菜肴韭菜炒核桃仁就算是做好了。

usdt收款平台声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:五「wu」湖四海足球吧(www.hgbbs.vip):有种味道〖dao〗叫韭菜炒核桃仁,里面的秘密您要『yao』知道
发布评论

分享到:

USDT线下交易(www.usdt8.vip):哎呀!露馅儿了!
1 条回复
  1. telegram群组(www.tel8.vip)
    telegram群组(www.tel8.vip)
    (2022-10-28 00:08:11) 1#

    电报群 科学上网www.tg888.vip)是一个Telegram群组分享平台,飞机群组内容包括telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容,为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。
    谁看的有我多

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。